Health Tips Symptoms and Treatment

Tuna Ko Tahafuz Cahia

ٹیوناکوتحفظ چاہئے

Tuna Ko Tahafuz Cahia

ٹیوناکوتحفظ چاہئے

Tuna Ko Tahafuz Cahia

جویریہ ملک
اقوام متحدہ کی لیگل کونسل نے اس دن کی اہمیت پر روشنی ڈالتے ہوئے بتایا کہ ”ہماری کوشش ہے کہ ان وسائل کو طویل المیعاد محفوظ رکھنے اور مستقبل میں اس کی بہتر پرورش اور مناسب افزائش کو عالمی سطح پر ایجنڈ ا2030برائے مستقل پیداوار کا حصول ممکن ہوسکے۔
United Nation Environmental Programmeکے مطابق اس دن کو منانے کا مقصد ٹیونا کے حفاظتی نظام کو بہتر بنانا ہے تا کہ اس کے بڑھتے ہوئے غیر قانونی شکار پر قابو پایاجا سکے۔


یہی وہ طریقہ ہے جس کے ذریعے ہم آنے والی نسلوں کو محرومی سے بچا سکتے ہیں ۔دنیا بھر میں کئی ایسے ممالک ہیں جن کی خوراک ،معاشی استحکام ،سرکاری ریونیو،کاروباری صنعت اور ثقافت کادارومدار ان پر ہے ۔یہی وجہ ہے کہ اس کی حفاظت کے لئے سمندری قوانین متحدہ کے کنوینشن کے مطابق بین الاقوامی لیگل فریم ورک تیار کیا گیا ہے ۔

ماضی میں اس موقع پر مختلف مقابلے اور سرگرمیوں کا انعقاد کیا گیا ہے تا ہم منتظمین کی کوشش ہے کہ زیادہ سے زیادہ حکومتوں ،صنعتوں اور فلاحی سرگرمیوں کے ذریعے اس دن سے متعلق آگاہی بڑھائی جائے۔

ٹیوناورسٹائل غذا
میکریل خاندان سے تعلق رکھنے والی ٹیونامچھلی مختلف اقسام مثلاً YellowfinاورTrueمیں پائی جاتی ہے ۔100گرام کے برابر ٹیونا میں 184کیلوریز ہوتی ہیں ۔اس مچھلی کی طبعی عمر تین سے پانچ برس ہے۔
دنیا بھر میں اس مچھلی سے اسٹیکس اور سوشی جیسی ڈشز تیار کی جاتی یں ۔یہ ڈبہ بند بھی دستیاب ہوتی ہے ۔کچھ لوگ پوچھتے ہیں کہ کیا ٹیونا اس شکل میں کھانا مفید ہے ؟ماہرین کہتے ہیں کہ 5اونس کھانا بھی کافی ہوسکتا ہے کیونکہ اس مقدار میں 28گرام پروٹین انسانی جسم کی یومیہ خوراک کے لئے کافی ہے ۔ٹیونا میں اومیگا 3فیٹی ایسڈز EPAاور DHAموجود ہیں ۔علاوہ ازیں سوڈیم ،سیلےئم ،میگنیزےئم ،پوٹاشےئم کے علاوہ وٹامن B12،نیا سین ،وٹامن B6اور ریبوفلیوون ،زنک اور وٹامن Cکا خزانہ کہی جا سکتی ہے۔
چند حیرت انگیز فوائد
دل کے امراض ،شریانوں کی تنگی اور دوران خون کی ترسیل کے لئے عمدہ غذاہے۔
لوبلڈ پریشر کی تکلیف دور کرتی ہے اور وزن کم کرنے میں معاون غذا ہے ۔
قوت ،مدافعت بہتر اور توانائی کی بحالی کرتی ہے ۔
جلد کی صحت برقرار رکھتی ہے ۔قدرتی لچک اور تابنا کی بہتر کرتی ہے ۔
گردوں کی صحت کے علاوہ کینسر سے بچاؤ کے لئے معاون ہے ۔
سیل میمبرین کے نقصانات کو رفع کرتی ہے ۔
جسمانی نشوونما اور ذہنی بیداری کے لئے محرک غذا ہے ۔
مانع سوزش غذا ہے ۔
ڈپریشن ،افسردگی ،اضمحلال اور پژمردگی کودور کرتی ہے۔
تھائی رائڈغدودوں کی فعالیت کے لئے بہترین انتخاب ہے ۔
جوڑوں کے درد اور سروائیکل کی تکلیف میں اسے کھانا مفید رہتا ہے ۔

تاریخ اشاعت: 2019-31-01

Related Articels

Tuna Ko Tahafuz Cahia Jerah country
The United Nations Legal Council, highlighting the importance of the day, said, “Our effort is to keep these resources long-term safe and its better upset and future development in the future can be achieved globally for aging 2030. .
Tuna Ko Tahafuz Cahia According to the United Nation Environmental Program, the purpose of celebrating this day is to improve the tuna’s safety system so that it can control its growing hunting.

Tuna Ko Tahafuz Cahia This is the way through which we can save future generations from depression. There are many countries around the world, food, economic stability, government revenue, business industry and culture, they are on their own .It is because of its The International Legal Framework has been developed according to the United Nations Convention of the Navy Rules for Safety.

Tuna Ko Tahafuz Cahia In the past, various competitions and activities have been held on this occasion, so that administrators are trying to raise awareness about this day through more governments, industries and welfare activities.

Tuna Ko Tahafuz Cahia  Tunauristic diet
Tunamaili from the Macarel family is found in various types, such as Yellowfin and True .The tuna equivalent to 100 grams is 184 calories. This is the physical age of three to five years.
Tuna Ko Tahafuz Cahia Disks like steaks and soups are manufactured from this world around the world .It is also available on cancellation. Some people ask what is useful for food in this shape? Experts say that 5 o’clock may also be enough because food Quantity of 28 grams of protein is sufficient for everyday human diet. The omega-3 fatty acids are EPA and DHA in the sauna. Apart from sodium, salimum, magnesium, potassium, the treasure of Vitamins B12, New Cine, Vitamins B6 and Rebebluone, Zinc and Vitamins C Can go
A few amazing benefits
Tuna Ko Tahafuz Cahia Excellent diet for heart diseases, stress of the patients and during delivery of blood.
Removes the problem of lobbed pressure and helps in reducing weight.
Strength, defense, and maintenance of energy.
Maintains healthy health. Improves flexibility and purity.
Support for kidney health and cancer prevention.
Cell protects Mamberen’s losses.
Stimulant food for physical development and mental awareness.
Contraceptive diet is food.
Depression, depression, depression, and depression.
Thailand is the best choice for roadblocks.
It is useful for joint pain and surgery to eat. Tuna Ko Tahafuz Cahia

Date published: 2019-31-01

Source Urdupoint...

Tags
Show More

Related Articles

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Close