Weight Loss Tips

Motapa Kaisay Door Karain

موٹاپا کیسے دور کریں

Motapa Kaisay Door Karain

موٹاپا کیسے دور کریں

Motapa Kaisay Door Karain

نہار منہ قہوہ پینے سے موٹاپا کم ہوتا ہے۔ قہوے میں لیموں کا رس ضرور نچوڑ لیں۔
لیموں کا اچار موٹاپے کو روکتا ہے اسے روز کھایا کریں۔
نہارمنہ ایک گلاس نیم گرم پانی میں ایک عدد لیموں کا رس ملا کر پینے سے موٹاپا کم ہونے لگتا ہے۔
بیسن کی روٹی پیٹ کم کرنے کیلئے بہت مفید ہے۔
ایک چمچہ مولی کے بیج پانی کے ساتھ روزانہ کھائیں چربی پگھلنے لگے گی۔


کھانا کھانے کے فوراََ بعد تھوڑی سی اجوائن پانی کے ساتھ کھانے سے موٹاپا نہیں ہوتا۔
مولی اور سلاد کا کھانے میں استعمال موٹاپے کو روکتا ہے۔
زیادہ میٹھی چیزیں چاول ‘ گھی وغیرہ موٹاپے کا باعث ہیں، ان سے پرہیز کریں۔
ادرک کی چائے پینے سے موٹاپاکم ہوتا ہے ۔
موٹاپا کم کرنے کیلئے چنے کی دال برابر ہینگ ہرروز پانی سے پئیں۔


جوارش کموئی زیرہ کے عرق کے ساتھ کھانے سے بھی موٹاپے پر قابو پایاجاسکتا ہے۔
گھی کی بجائے کوکنگ آئل کااستعمال موٹاپے کو کم کرتا ہے۔
ہر روز نہار منہ کینویاسنگترے کا جوس پینا بھی موٹاپے کم کردیتا ہے۔
کلونجی بایک سفوف لیں اور اس میں چینی ملاکر صبح وشام استعمال کریں موٹاپا کم ہونے لگے گا ۔
دبلاپن دورکرنے کیلئے روزانہ دو تولے منقیٰ کھائیں۔
روزانہ دودھ اور سیب کاناشتہ بھی دبلا پن دور کردیتا ہے ۔
دبلے لوگ دودھ، دہی اور لسی کااستعمال زیادہ سے زیادہ کریں۔
مونگ پھلی کھانے سے بھی دبلا پن دود ہوجاتا ہے۔
کلیجی خون پیدا کرتی ہے اس کااستعمال دبلا پن دود کردیتا ہے ۔
روزانہ تین چار کیلئے کھانے سے دبلاپن دور ہوجاتا ہے ۔
چھوہارے جسم کو بڑھانے اورموٹا کرنے کے لئے روزانہ کھائے ۔
دبلے لوگوں کیلئے پھل اور گوشت کااستعمال اکسیر ہے ۔
کوزہ مصری کے ساتھ اخروٹ کھانے سے انسان موٹاہوجاتا ہے ۔
کچی گاجریں بھی کمزور لوگوں کو موٹا کردیتی ہیں۔
روزانہ سائیکلنگ کرنا بھی آپ کو موٹاپے سے دور رکھنے میں معاون ہے ۔
جب بھی کھاناکھائیں سلادہ وغیرہ کاخصوصی اہتمام کریں تاکہ روٹی اور چاول کی جگہ آپ ان سے اپنا پیٹ بھرسکیں۔ ایسی خوراک کھائیں جس میں کم کیلوریز ہوں ۔ کھانا ہمیشہ بیٹھ کر کھائیں چلتے پھرتے نہ کھائیں ۔

تاریخ اشاعت: 2016-09-21

Related Articels

Motapa Kaisay Door Karain Drinking coconut mouth reduces obesity. Take the juice juice out of the pot.
Leam’s arrows prevent obesity, eat it daily.
Slowness A glass of semi-hot water mixes a lime juice and starts obesity due to drinking.
Basin bread is very useful for reducing the stomach.
Eat daily with a spinach seed, it will start melting fat.

Motapa Kaisay Door Karain After eating meal, there is no obesity in eating with a small amount of water.
Prepares obesity used in sour and salad food.
Most sweet things are caused by obesity and fatty fatty nutrients.
Ginger tea is a fatup from drinking.
In order to reduce obesity, cherry dal equal hang harrots drink water.

Motapa Kaisay Door Karain Eating eggs can also be obesity over eating with zodiac strain.
Instead of fat, cooking oil usage reduces obesity.
Every day the gastrointestinal gastrointestinal juice reduces obesity.
Motapa Kaisay Door Karain Take the Cloneji Buck Sauff and use it in sugar mixture early morning, obesity will begin to decrease.
Eat snacks daily to remove flaws.

Motapa Kaisay Door Karain Daily milk and apple cannabis also remove drainage.
Most people use milk, yogurt and lace juice.
Peanut is also a mixture of mixture.
Motapa Kaisay Door Karain Useful blood creates the use of blood pressure.
Food breaks away from food for three to four.
The birds eat daily to increase the body’s body.

Motapa Kaisay Door Karain The use of fruits and meat for the poor is Aksir.
The person sticks with nutritious food with Kuzha Egypt.
Carrots also thicken the weaker people.
Daily cycling also helps keep you away from obesity.
Motapa Kaisay Door Karain Whichever dyeing salads should be specially organized so that you can fill your stomach in place of bread and rice. Eat food that has low calories. Eat food, do not always eat and eat.
Date published: 2016-09-21

Source Urdupoint..

Tags
Show More

Related Articles

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Close