Health Tips Symptoms and Treatment

Hara Man Bhara Salad Ka Pata

Hara Man Bhara Salad Ka Pata

ہرامن بھرا سلاد کا پت

Hara Man Bhara Salad Ka Pata

بظاہریہ پتا کسی قسم کا ذائقہ نہیں رکھتا یعنی نہ تو ترش ہے نہ مٹھاس بھرا اور نہ ہی تلخ ،اسی لئے اسے برگر کے ساتھ کھالیا جاتاہے
عام طور پر سلاد سے مراد یہ لی جاتی ہے کہ اس پلیٹر میں گاجر ،مولی،چقندر،پیاز،کھیراا ور ککڑی شامل ہوں گے کبھی کبھی کہیں کہیں سلاد کے مخصوص پتوں کو بھی شامل کیا جاتا ہے ۔انگریزی زبان میں اسے Lettuceکہا جاتا ہے ۔یہ وٹامنAکے حصول کے موٴثر ترین ذرائع میں سے ایک ہے ۔

یوں تو خراب کولیسٹرول کی زیادتی کو معتدل رکھنے میں دیگر سبزیاں بھی اہم کردار کی حامل ہوتی ہیں ۔تازہ سلاد سبزی کا سبز رنگ اس میں موجود کلوروفل کی وجہ سے ہوتا ہے ۔
علاوہ ازیں اومیگا 3اور6فیٹی ایسڈز جسم کے لئے ناگزیر ہیں ۔دل کی بیماریوں سے حتی الامکان حد تک بچاؤ کے لئے ہر کھانے کے ساتھ سبزیوں سے بنی سلاد کھانی اس لئے بھی ضروری ہے کہ سرخ گوشت اور اناج میں Purineپائی جاتی ہے جسم کے اندر پہنچ کریورک ایسڈز میں تبدیل ہوجاتی ہے ۔

جوڑوں کے درد میں مبتلا لوگوں کو سبزی کا استعمال زیادہ کرنا چاہئے۔
ان لوگوں کو ممکن ہے کہ گردوں کی تکالیف بھی لا حق ہوں ۔گردوں کی فعالیت برقرار رکھنے کے لئے پانی پر مشتمل سلاد کے پتے بے حد کار آمد اور مفید ثابت ہوتے ہیں ۔اگر یورک ایسڈ ہڈیوں کے جوڑوں میں جمع ہوگا تو درد کا باعث بننے کا امکان بھی بڑھ جاتا ہے اس لئے اس تکلیف دہ صورتحال اور جوڑوں میں کھنچاؤ سے محفوظ رہنے کیلئے سلاد کھانا معمول بنا لینا چاہئے۔
الزائمر اور دیگر ذہنی بیماریوں سے بچاؤ کے لئے
اعصابی تھکان ،پر مژدگی اور افسردگی دور کرنے اور ذہنی صلاحیتوں کو بیدار کرنے کے لئے سلاد کا پتا بہترین انتخاب ہو سکتا ہے ۔ماہرین غذائیت کے مطابق سلاد میں موجود وٹامنK،وٹامنAکے باہمی امتزاج سے ہڈیوں کی بیماریوں کے لئے تریاق بنتا ہے ۔یہی نہیں بلکہ شیریانوں کی تنگی بھی دور کرتا ہے ۔یادداشت کی کمزوری دور کرنے میں جہاں بادام، گاجراورمصری اہم کردار ادا کیاکرتے ہیں وہیں سلاد کے پتے کا ذکر کرنا ضروری ہے ۔
الزائمر یا نسیان ایسا مرض ہے جس کے غذائی علاج کے لئے روزانہ 3مختلف قسم کے پھل ،غذائی علاج کے لئے اومیگا3 فیٹی ایسڈ ،جسمانی ورزش کا ہونا ضروری ہے جبکہ غذائی سیچوریٹڈ،فیٹی ایسڈز سے پر ہیز بہت ضروری ہے ۔سلاد کا پتا الزائمر پارکنسن ان دونوں امراض کے لئے مفید ہے ۔
جسم میں پانی کی کمی دور کرنے کے لئے
اس سبزی میں 95%فیصد پانی موجود ہے اس لئے جسم میں پانی کی کمی دور کرنے کا مجرب نسخہ ہے ۔
جوں ہی جسم میں پانی کی کمی واقع ہوتی ہے توانائی بھی حد درجہ متاثر ہوتی ہے ۔بہتر ہے کہ صاف اور ابلا ہوا پانی زائد مقدار میں استعمال کیا جائے یا اگر ایسا نہ کرسکیں تو سبزی اور پھلوں کا استعمال بڑھادیا جائے گردوں کو کسی بھی بڑی آزمائش میں مبتلا کرنے سے بہتر ہے کہ سلاد کے پتے دن کے مختلف حصوں میں کھالئے جائیں اس طرح جسم کو فائبر بھی ملے گا اور اس سے خوفزدہ ہونے کی ضرورت بھی نہیں کیونکہ ایک بڑے پتے میں محض 5کیلوریز ہوتی ہیں جو ہر گز بھی موٹا پے کا سبب نہیں بن سکتیں ۔

تاریخ اشاعت: 2019-01-16

Naak Kaan Aur Galay Ki Bemariyan

Hara Man Bhara Salad Ka Pata Of course, the address does not contain any taste, it is neither trash nor full of sweetness nor bitter, so it is used with burgers. Hara Man Bhara Salad Ka Pata
Usually salad is said to be that this carrot will include carrots, beads, silver, onion, cucumber, sometimes sometimes the specific slides are included in it .In English it is called Lettuce .It is one of the most effective sources of Vitamin A.

Other vegetables are also an important role in moderating malicious cholesterol abuse.T he green salad vegetable green is caused by chlorophyll present in it. Hara Man Bhara Salad Ka Pata
Apart from this, omega-3 and 6 fatty acids are essential for the body. Eating vegetarians with every meal for the sake of a large number of foods, it is also important to eat salad-based vegetables as well as Purine in red meat and cereals. Turns into acid
People suffering from joint pain should use vegetables more.
These people may also have difficulties in kidney problems. In order to maintain the surrounding function, water-based salad leaves prove to be extremely useful and useful.I f uric acid is stored in the bones of joint, pain causes The chances of becoming too high, therefore, salad food should be made normally to stay safe from scratches and joints.

Hara Man Bhara Salad Ka Pata Alzheimer’s and other mental illnesses to prevent
Salad leaves can be the best choice for nervous fatigue, removal of depression and depression and awareness of mental abilities. Vomiting, in vitamin K, in vitamins, Vitamins A in combination with Vitamins A is immune to bone diseases. Rather, the distinction of the lions also removes.
In removing the weakness of the memory where almonds are used to play an important role, it is important to mention the salad leaves.
Alzheimer’s or Nissan is a disease that requires 3 different types of fruits, omega-3 fatty acids for nutritional treatment, physical exercise, while dieting is essential for dieting, fatty acids. Addressing Alzheimer’s Parkinson It is useful for both diseases.

Hara Man Bhara Salad Ka Pata To reduce the water shortage
There is 95% of the water available in this vegetable, so it is a compulsory version of water shortage.
Energy, as well as water shortages, affect the extent of the body. It is better to use excessive amounts of clean and boiled water or if it can not be used, vegetable and fruit can be used to grow kidneys any bigger. It is better to try the salad leaves to be filled in different parts of the day, thus the body will also get fiber and it does not have to be scared because there are only 5 calories in a large leaf that is thickened everywhere. Do not be the reason.

Date published: 2019-01-16

Source UrduPoint

Tags
Show More

Related Articles

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Close